こんにちは！
兵庫県西宮市にあるパーソナルトレーニングジム＆タンニング（日焼け）/コラーゲンサロン
GLADiO（グラディオ）代表の田中拓志です。
この度、GLADiOのトレーニング環境をさらにアップデートしました。
今回行ったのは、ジム床の全面ジムマット施工です。
トレーニングにおいて「床環境」は見落とされがちですが、実は非常に重要な要素の一つです。
床の硬さやグリップ、安定感はトレーニングの質や安全性に大きく影響します。
より良いトレーニング環境を提供するため、GLADiOでは床環境の改善にもこだわりました。
マルチスミス導入をきっかけに施工
先月、GLADiOでは新たにマルチスミスマシンを導入しました。
その際、マシン周辺の床にジムマットを施工したのですが、実際に使用してみるとその効果の高さを実感しました。
特に感じたのは次の3つです。
・床の安定感
・踏み心地の良さ
・ゴム特有の匂いの少なさ
これらが想像以上に快適で、トレーニングの質を高めてくれると感じました。
約半月ほど使用した結果、
「これは全面施工した方が良い」
と判断し、ジム全体の床をジムマットに変更することにしました。
クッションマットとの違い
以前GLADiOではクッションタイプのマットを使用していました。
クッションマットは柔らかく衝撃吸収には優れていますが、ウェイトトレーニングでは少し不安定さを感じる場面もあります。
今回導入したジムマットは、適度な硬さがあり
しっかりと地面を踏める
という特徴があります。
この違いは、実際にトレーニングをすると非常に大きく感じられます。
例えばスクワットやデッドリフトのような種目では、
・地面を踏む感覚
・力の伝達
・安定感
が重要になります。
ジムマットに変更したことで、
地面からの反発をよりダイレクトに感じられるようになりました。
これはトレーニングパフォーマンスにも良い影響を与えます。
滑りやすかった床も改善
今回の施工では、これまでマットがなかった部分にも新たに施工を行いました。
以前は床の素材の関係で、場所によっては少し滑りやすい箇所もありました。
しかしジムマットを敷くことで、
床のグリップ力が大幅に向上。
踏ん張る動作や体重移動が必要なトレーニングでも、安心して行える環境になりました。
軸トレーニングにも最適な環境
GLADiOでは一般的なウェイトトレーニングだけでなく、
身体の軸を整えるトレーニング（軸トレ）
にも力を入れています。
軸トレでは、
・身体の安定性
・足裏の感覚
・重心コントロール
が非常に重要です。
今回のジムマット施工により、
この軸トレーニングもさらに行いやすくなりました。
床環境が整うことで、
身体の感覚もより繊細に感じ取ることができます。
安全性と効果を高める環境づくり
パーソナルトレーニングジムにおいて大切なのは、
安全に、そして効果的にトレーニングできる環境
です。
GLADiOでは、
・マシン
・トレーニング指導
・空間環境
すべてにこだわりながらジム作りを行っています。
今回の全面ジムマット施工も、
クライアントの皆様がより安心してトレーニングできる環境を作るためのアップデートです。
新しくなったGLADiOでトレーニングを
床環境が整ったことで、
・ウェイトトレーニング
・機能改善トレーニング
・軸トレーニング
すべてがより快適に行えるようになりました。
トレーニングは環境によって大きく変わります。
より安全に、より効果的に身体を変えたい方は、ぜひ一度GLADiOのパーソナルトレーニングを体験してみてください。
新しく整った環境で、皆様のトレーニングを全力でサポートさせていただきます。
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