こんにちは！兵庫県西宮市にあるパーソナルトレーニングジム＆タンニング（日焼け）/コラーゲンサロン
GLADiO（グラディオ）代表の田中拓志です。
今月末のマシン入れ替えに伴い、ジムの床材を新調しました。
トレーニングジムにおいて「床材」は見た目以上に重要な要素です。
安全性・防音性・耐久性・安定性。これらすべてがトレーニングの質に直結します。
今回は、以前使用していたクッションマットから、25mm厚の高密度ラバーマットへと変更しました。
なぜ床材を変えたのか？
以前のマットも一定の機能はありましたが、
- 重量トレーニング時の安定性
- デッドリフトなど高負荷種目の衝撃吸収
- ズレにくさ
- 長期使用での耐久性
これらをさらに向上させたいと考え、より強度の高いラバーマットへ変更しました。
今回使用したのは「GYMMAT」さんの25mm厚ラバーマット（50cm×50cm）。
Amazonで購入し、合計24枚を使用しています。
DIY施工の流れ
施工は業者には依頼せず、私自身で行いました。
① 既存マットの撤去
まずは元々敷いていたクッションマットをすべて撤去。
床面を清掃し、ホコリやゴミを完全に取り除きます。
② ラバーマットを敷設
新しいラバーマットを一枚ずつ敷き詰めていきます。
連結パーツを取り付け、マット同士がズレないように固定。
この時点で、すでに安定感が段違いでした。
③ 壁際のカット調整
一番時間がかかったのがこの工程です。
壁際は寸法を正確に測定し、ピッタリ合うようにカットします。
厚さ25mmあるため、簡単には切れません。
専用のカット用定規を使用し、
大きめのカッターナイフで何度も切り込みを入れて慎重にカット。
この工程に最も時間を費やしました。
施工時間は？
マシンの移動、清掃、カット作業を含めて約2時間。
ただし、
壁際を細かく調整しない場合や、四角いスペースのみであれば
20〜30分ほどで簡単に施工可能です。
DIYでも十分対応できるレベルでした。
実際に使用してみた感想
✔ 滑らない
高負荷トレーニング時でも足元が安定。
特にスクワットやヒンジ種目で違いを感じます。
✔ ズレない
連結パーツ＋自重でほぼ動きません。
✔ 防音・防振性能が高い
プレートを扱う動作でも床への衝撃が吸収され、
振動や音の響きが大幅に軽減されました。
✔ 匂いがほとんど無い
ラバーマット特有の強いゴム臭を心配していましたが、
ほとんど気にならず快適です。
25mm厚を選んだ理由
ジム用ラバーマットは15mm〜50mm程度までありますが、
- パーソナルジム
- ホームジム
- 高重量トレーニングを行う環境
であれば、20mm以上が理想です。
25mmあれば十分なクッション性と安定性を確保できます。
特に集合住宅やテナント物件では、防音対策としても有効です。
ジム床材選びで重要なポイント
床材を選ぶ際は、以下を重視してください。
- 厚み（最低20mm以上）
- 高密度ラバー素材
- 連結機構の有無
- 防音性能
- カット可能かどうか
価格だけで選ぶと後悔します。
床材はジムの土台です。
GLADiOの環境はさらに進化
今回の床材新調により、
より安全で、よりハードなトレーニング環境が整いました。
今月末にはマシンの入れ替えも控えています。
設備面からも常にアップデートを続けていきます。
ホームジムやパーソナルジムを開業予定の方、
床材選びで悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
GLADiOでは、
✔ パーソナルトレーニング
✔ オンラインパーソナルトレーニング
✔ タンニング（日焼け）
✔ コラーゲンマシン
を提供しております。
設備だけでなく、身体づくりの本質も追求したい方は、
ぜひお問い合わせフォーム・LINE・SNSのDMよりご連絡ください。
環境も身体も、常にアップデートしていきましょう。
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