西宮のパーソナルトレーニングジムGLADiO（グラディオ）代表の田中です。
昨日はGLADiOの会員様たちと、半年に一度の恒例イベント**「GLADiO 肉の会」**を開催しました！
今回の会場も、いつものバルバッコア梅田。
普段はジムでトレーニングに励んでいるメンバーですが、この日はトレーニングウェアを脱いで集合です😊
GLADiO「肉の会」とは？
「肉の会」と聞くと、何か特別なイベントのように思われるかもしれませんが、内容はいたってシンプル。
トレーニングを頑張った後に、ひたすら肉を食らう会です（笑）
バルバッコアといえば、ブラジル式のシュラスコ。
大きな塊のお肉をスタッフの方がテーブルまで持ってきて、その場で切り分けてくれます。
牛肉を中心に、さまざまな部位のお肉が次から次へと運ばれてくるので、トレーニングをしている私たちにとっては最高の場所です（笑）
サラダバーも充実しているので、お肉だけでなく野菜もしっかりいただきました。
半年に一度の恒例行事になりました
GLADiOの「肉の会」は、半年に一度のペースで開催しています。
もともとは仲の良い会員様たちと食事に行くところから始まりましたが、いつの間にか恒例行事になりました。
普段のパーソナルトレーニングでは、
「あと3回いきましょう！」
「そこからもう少し！」
「今日は重量上げますよ！」
など、私もトレーナーとして厳しいことを言う場面があります（笑）
ですが、ジムを離れれば皆さんと一緒に食事を楽しみ、トレーニングの話から仕事の話、くだらない話まで、いろいろな話をします。
こうした時間もGLADiOでは大切にしています。
トレーニングは「続けること」が大切
身体を変えるためには、当然トレーニングや食事管理が必要です。
しかし、一時的に無理をして頑張るだけでは、なかなか長く続きません。
ダイエットだからといって、
「外食してはいけない」
「好きなものを食べてはいけない」
「毎日ストイックに生活しなければいけない」
というわけではありません。
普段の食事やトレーニングをしっかり積み重ねながら、楽しむときは楽しむ。
そして、また次の日からいつもの生活に戻す。
このメリハリも、トレーニングやダイエットを長く継続していくうえで大切だと考えています。
トレーニングするときは、しっかりトレーニングする。
楽しむときは、思いっきり楽しむ。
これもGLADiOが大切にしていることの一つです。
半年間で−23kg！頑張った会員様へプレゼント
そして今回、もう一つ嬉しい出来事がありました。
半年間ダイエットを頑張り、−23kgを達成した阿部さんへ、GLADiOオリジナルTシャツをプレゼントさせていただきました！
半年間で23kgの減量。
数字だけを見ると簡単に感じるかもしれませんが、もちろん簡単に達成できるものではありません。
トレーニングだけを頑張ればいいわけでもありません。
毎日の食事や生活習慣を少しずつ見直し、それを継続していく必要があります。
特にダイエットは、短期間だけ頑張ることよりも、自分が続けられる方法を身につけることが重要です。
半年間コツコツと積み重ねた結果が、今回の−23kgにつながりました。
本当によく頑張りました👏
GLADiOのTシャツも、とても喜んでいただけたので良かったです！
身体づくりを通じて人がつながる場所へ
西宮のパーソナルトレーニングジムGLADiOでは、単純に筋肉をつけたり、体重を落としたりするだけではなく、**「機能的で美しい身体を追求する」**ことをコンセプトにしています。
姿勢や身体の使い方を改善しながらトレーニングを行い、それぞれの目的に合わせた身体づくりをサポートしています。
一方で、今回の肉の会のように、トレーニングを通じて会員様同士がつながったり、みんなで楽しい時間を過ごしたりすることも、GLADiOらしさの一つだと思っています。
一人で黙々と頑張るトレーニングも良いですが、同じように身体づくりを頑張っている仲間がいると、また違った楽しさがありますよね。
今回もよく食べ、よく飲み、よく喋りました（笑）
参加してくださった皆さん、ありがとうございました！
次回「GLADiO 肉の会」は12月開催予定！
次回のGLADiO肉の会は、12月開催予定です🥩
「次は参加してみたい！」
というGLADiO会員様は、代表の田中までお気軽にご連絡ください。
今回たくさん食べた分は、また次回の肉の会に向けてしっかりトレーニングしていきましょう（笑）
また12月、みんなで美味しいお肉を食べられるのを楽しみにしています！
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました😊
お問い合わせ
