こんにちは！兵庫県西宮市にあるパーソナルトレーニングジム＆タンニング（日焼け）/コラーゲンサロン
GLADiO（グラディオ）代表の田中拓志です。
今回は、「結果が出る人と出ない人の違い」についてお話しします。
トレーニング指導を長く続けていると、同じような環境、同じような指導を受けていても、結果が出る人と出ない人に分かれることに気づきます。
この違いは何か。
結論から言うと、それは「才能」ではありません。
「考え方」と「選択」です。
■ 誰でも最初はできない
まず大前提として、誰でも最初はできません。
トレーニングも、食事管理も、身体作りも、最初から上手くできる人はいません。
できないのは当たり前です。
重要なのは、その後どうするかです。
■ 分かれるポイントはここ
結果が出る人と出ない人は、この時点で分かれます。
・できない理由を並べるのか
・できる方法を学び、行動するのか
この違いです。
どちらを選ぶかは自由です。
ただし、その選択によって得られる結果も大きく変わります。
■ 「多様性」という言葉の捉え方
最近よく聞く「多様性」という言葉。
私はこの言葉には、2つの解釈があると感じています。
① 今の自分を認めてほしい
② いろんな人がいていいよね
この2つです。
■ 前者に偏ると起こる問題
「今の自分を認めてほしい」という考え方に偏りすぎると、ある矛盾が生まれやすくなります。
・運動はしたくない
・食事も変えたくない
でも
・痩せたい
・綺麗になりたい
これは成立しません。
なぜなら、結果には必ず原因があるからです。
身体は「行動の結果」であり、「願望の結果」ではありません。
■ 結果が出る人の考え方
一方で、結果が出る人は少し違います。
「今はできないけど、変わりたい」
この考え方です。
これは、自分を否定しているわけではありません。
今の自分を受け入れた上で、未来を変えるために行動している状態です。
この違いは非常に大きいです。
■ 身体は正直
トレーニングの世界は非常にシンプルです。
やったことがそのまま結果に出ます。
・適切なトレーニング
・適切な食事
・継続
これを積み上げた人だけが結果を手にします。
逆に言えば、やらなければ変わりません。
■ 良い身体に必要なもの
良い身体は、努力なしでは手に入りません。
これは断言できます。
ただし、その努力は「無理なもの」である必要はありません。
正しい知識と方法を理解し、自分に合った形で積み上げていくことが重要です。
■ GLADiOが提供しているもの
GLADiOでは、単にトレーニングを提供しているわけではありません。
・身体の作り方
・正しい知識
・継続できる習慣
・結果に繋がる思考
これらすべてを含めてサポートしています。
身体を変えることは、人生を変えることにも繋がります。
■ まとめ
結果が出る人と出ない人の違いは、才能ではありません。
✔ 考え方
✔ 選択
✔ 行動
この積み重ねです。
「できない」からスタートするのは全員同じです。
その先をどう選ぶか。
それが未来を決めます。
■ 最後に
本気で変わりたいと思っている方へ。
一人で悩む必要はありません。
正しい方向に進めば、身体は必ず変わります。
GLADiOでは、そのためのサポートを全力で行っています。
一緒に積み上げていきましょう。
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