兵庫県西宮市馬場町1-21-201 Tel:0798-43-8058
【BEST BODY JAPAN 2017 高松大会 出場】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）代表の田中です。
先日、香川県県民ホール（レクザムホール）で行われた BEST BODY JAPAN 2017 高松大会 に出場しました。
結果は、前回、前々回に続き予選通過できませんでした。とても悔しいですが、まだまだ身体の仕上げ方が甘いという事でした！
今年はこれで大会出場は終わりですが、今年得た経験を生かし来年は決勝進出、入賞を狙って頑張りたいと思います。
身体造りは１日にしてならずです！来年に向けて今日から努力し、コツコツ積み上げていきます！
少しでも、身体を変えたいと思う人はグラディオにご連絡下さい。共に頑張りましょう(^^)/
※阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
日焼け、筋トレに興味のある方は是非グラディオにお問い合わせ下さい。
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
私の2017年の減量記録です。
本気で身体を変えたい方は是非グラディオにご相談下さい。
来年の夏を目指すなら、今からスタートですよ！
グラディオのお客様は、初心者の方がほとんどで、女性の方も多いです。
阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
【GLADiO BBQ 交流会】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
7/30でグラディオをオープンしてちょうど1年が経ちました。 1周年を記念しまして会員様とBBQ交流会を実施しました。
私の古巣であるFight Clubの中嶋社長や会員の方も参加して頂き、とても楽しい1日でした。
GLADiOは阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
日焼け、筋トレに興味のある方は是非グラディオにお問い合わせ下さい
【GLADiOの会員様がSASUKEに出場されました！】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
GLADiOの会員様で西宮の筋肉議員こと、川村よしと議員がTBSで放送される「SASUKE」に出場されました。
詳しくは川村議員のブログで…↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/shisei-k/
グラディオで鍛えた身体で、ご活躍されるのはとても嬉しい事です。
男女共に、半年ぐらい頑張って鍛えれば身体は激変します。半年、1年後は必ずやってきます。今から頑張れば半年後には別の未来が待ってます！是非グラディオで一緒に頑張ってみませんか？
阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
日焼け、筋トレに興味のある方は是非グラディオにお問い合わせ下さい。
【最高に美味しいピッツァを食べに】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）代表の田中です。
先日、最高に美味しいピッツァを食べにGLADiOのクライアント様で筋トレを頑張っておられる石田原様のお店「Pizzeria しんのすけ」にお伺いしました。
本場イタリアから取り寄せた石窯で焼くピッツァは最高でした！
西宮近辺に来られた方は是非お立ち寄り下さい(^^)/
☆ Pizzeria しんのすけ ☆
住所：兵庫県西宮市川添町7-12
電話：0798-81-5221
公式アカウント：https://www.facebook.com/Pizzeria-%E3%81%97%E3%82%93%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%91-572589442881830/?fref=ts
食べログ：https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280301/28045104/
【BEST BODY JAPAN 2017 奈良大会 出場】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）代表の田中です。
先日、奈良県文化会館で行われた BEST BODY JAPAN 2017 奈良大会 に出場しました。
前回の神戸大会に続き予選通過できませんでしたが、多くのトレーニー達と知り合い、色々と情報交換する事ができました。この経験を自身の行うパーソナルトレーニングに生かしていきたいと思います。
格好良い身体を作りたい人は是非グラディオにお越し下さい。
来年こそファイナリストに選ばれるように頑張ってボディメイクしたいと思います。
※阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
日焼け、筋トレに興味のある方は是非グラディオにお問い合わせ下さい。
【ダイエットの停滞期を乗り切れ！】
1月からダイエットをしているのですが約1ヶ月程停滞しています。
結論から言いますが、ダイエットの停滞期は必ず抜け出せますので、ここで諦めてはいけません！
てか、ここで諦めたり、気持ちが緩み、食事やトレーニングの質が落ちてしまう人がすごく多いです！
停滞期は体重が動かないだけで、よく身体を観察していると、コンディションは少しずつ変化しています。
私は今年、体重80kg(昨年は78kg、一昨年は90kg)からスタートしたのですが、だいたいいつも72kg付近で停滞します。
毎年、停滞期を打破しようと食事の量や質を調整したり、いつもの筋トレに有酸素運動を追加したりと色々と工夫するのですが、なかなか体重は減ってくれません。
しかし、停滞期の間、身体の写真を撮り続けました。すると、体重は変化しなくても身体の見栄えは少しずつ変化している事に気付きます。
そしてしばらくダイエットを続けていると、体重もある日を境に少しずつ落ち始めました。
停滞期の期間は人によって様々ですが、諦めずにきっちりと管理された食事とトレーニングを続けていると必ず打破できます。
自分を信じ、「必ずダイエットは成功する。今は試されているだけだ！」と自分に言い聞かせ忍耐強く続ける事ができれば必ずダイエットは成功します。
この仕事をしているとダイエットの方法やコツなどを聞いてくる方がたくさんいますが、
1番大切なのは方法やコツではありません。
「強い気持ち」です！
強い気持ちがあれば、間違ったダイエットをしなければ必ず結果は出るでしょう。
さあ、ダイエットを始めるには絶好の季節ですよ！
夏までにベストボディ目指して頑張りましょう＼(^o^)／
こんにちは。
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
まだまだ寒い日は続いておりますが、もうすぐ暖かくなりますね。
暖かくなってくると日焼けの季節がやってきます。最近では日焼けアイドルとかが出てきたりして、日焼けブーム到来の予感がしています(笑)
4月になると就職や進学など人生の新たなスタートをされる方が多いと思います。軽く日焼けでもしてイメージチェンジをしてみてはいかがでしょうか？
日焼けした肌は見た目がとても健康的に見えますし、何より細く見える為、身体が引き締まって見えます！
夏に向けてダイエットをされている方もモチベーションアップには最適です。
てな訳でグラディオでは「日焼けキャンペーン」を実施致します。
受付時に「ブログ見ました」、「Facebook見ました」、「ＬＩＮＥ見ました」のどれかを言ってもらえれば日焼け代500円割引致します！
さらに、SNSでグラディオの事を投稿して頂ければ、次回も500円割引させて頂きます！
※学割適用の方は（250円割引）
是非この機会にマシン日焼けを体験してみて下さい。炎天下の下で日焼けするよりも短時間で快適に日焼けが可能です。
日焼けスペースは完全個室で、店内にはシャワールーム、パウダースペースも有り、バスタオルも無料で貸出しておりますので手ぶらでご来店頂いても大丈夫です。
日焼けマシンが初めての方でも丁寧にご説明させて頂きますので安心してご利用頂けます。
阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
日焼け、筋トレに興味のある方は是非グラディオにお問い合わせ下さい。