ヒップアップトレーニング

【ヒップアップトレーニング動画】

兵庫県西宮市にあるパーソナルトレーニングジム&タンニング/コラーゲンサロン GLADiO(グラディオ)の田中です。

お尻のトレーニングといえばこれ! ブルガリアンスクワット!
ベタな種目ではありますが、ヒップアップにはとても有効です。

見た目は簡単ですが、足の位置やかがみ具合で効き方が変わります。
きちんとしたフォームでやらないとヒップアップ効果を得られないです。

グラディオでは、効かせたい個所にピンポイントで効かすフォームや種目を指導致します。
都度利用も可能ですので、是非一度お試し下さい

ご相談はお電話、メール、各SNSのDMより承っております。

電話:0798-81-5417
メール:contact@gladio.jp
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