結果が出るから楽しくなる
【GLADiO BBQ 交流会】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
7/30でグラディオをオープンしてちょうど1年が経ちました。 1周年を記念しまして会員様とBBQ交流会を実施しました。
私の古巣であるFight Clubの中嶋社長や会員の方も参加して頂き、とても楽しい1日でした。
GLADiOは阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
日焼け、筋トレに興味のある方は是非グラディオにお問い合わせ下さい
【GLADiOの会員様がSASUKEに出場されました！】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
GLADiOの会員様で西宮の筋肉議員こと、川村よしと議員がTBSで放送される「SASUKE」に出場されました。
詳しくは川村議員のブログで…↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/shisei-k/
グラディオで鍛えた身体で、ご活躍されるのはとても嬉しい事です。
男女共に、半年ぐらい頑張って鍛えれば身体は激変します。半年、1年後は必ずやってきます。今から頑張れば半年後には別の未来が待ってます！是非グラディオで一緒に頑張ってみませんか？
阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
日焼け、筋トレに興味のある方は是非グラディオにお問い合わせ下さい。
【最高に美味しいピッツァを食べに】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）代表の田中です。
先日、最高に美味しいピッツァを食べにGLADiOのクライアント様で筋トレを頑張っておられる石田原様のお店「Pizzeria しんのすけ」にお伺いしました。
本場イタリアから取り寄せた石窯で焼くピッツァは最高でした！
西宮近辺に来られた方は是非お立ち寄り下さい(^^)/
☆ Pizzeria しんのすけ ☆
住所：兵庫県西宮市川添町7-12
電話：0798-81-5221
公式アカウント：https://www.facebook.com/Pizzeria-%E3%81%97%E3%82%93%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%91-572589442881830/?fref=ts
食べログ：https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280301/28045104/
【BEST BODY JAPAN 2017 奈良大会 出場】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）代表の田中です。
先日、奈良県文化会館で行われた BEST BODY JAPAN 2017 奈良大会 に出場しました。
前回の神戸大会に続き予選通過できませんでしたが、多くのトレーニー達と知り合い、色々と情報交換する事ができました。この経験を自身の行うパーソナルトレーニングに生かしていきたいと思います。
格好良い身体を作りたい人は是非グラディオにお越し下さい。
来年こそファイナリストに選ばれるように頑張ってボディメイクしたいと思います。
※阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
日焼け、筋トレに興味のある方は是非グラディオにお問い合わせ下さい。
【BEST BODY JAPAN 神戸大会出場】
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）代表の田中です。
先日、神戸で行われたBEST BODY JAPAN 神戸大会に出場してきました。
BEST BODY JAPANとはバランスのとれた格好良い身体を競う大会で、とても多くの方が出場されていました。
私は悔しくも予選で敗退してしまいましたが、たくさんのBODYMAKEをしている方達と出会い、とても多くの事を学ぶ事ができました。
この経験はトレーナーとしてとても貴重な物となりました。
今後、GLADiOのクライアント様達に還元できたらいいなと思っています。
これからも色々なボディコンテストに出場したいと考えています。会場で見かけたら声掛けてあげて下さいね。
宜しくお願いします。
【ダイエットの停滞期を乗り切れ！】
1月からダイエットをしているのですが約1ヶ月程停滞しています。
結論から言いますが、ダイエットの停滞期は必ず抜け出せますので、ここで諦めてはいけません！
てか、ここで諦めたり、気持ちが緩み、食事やトレーニングの質が落ちてしまう人がすごく多いです！
停滞期は体重が動かないだけで、よく身体を観察していると、コンディションは少しずつ変化しています。
私は今年、体重80kg(昨年は78kg、一昨年は90kg)からスタートしたのですが、だいたいいつも72kg付近で停滞します。
毎年、停滞期を打破しようと食事の量や質を調整したり、いつもの筋トレに有酸素運動を追加したりと色々と工夫するのですが、なかなか体重は減ってくれません。
しかし、停滞期の間、身体の写真を撮り続けました。すると、体重は変化しなくても身体の見栄えは少しずつ変化している事に気付きます。
そしてしばらくダイエットを続けていると、体重もある日を境に少しずつ落ち始めました。
停滞期の期間は人によって様々ですが、諦めずにきっちりと管理された食事とトレーニングを続けていると必ず打破できます。
自分を信じ、「必ずダイエットは成功する。今は試されているだけだ！」と自分に言い聞かせ忍耐強く続ける事ができれば必ずダイエットは成功します。
この仕事をしているとダイエットの方法やコツなどを聞いてくる方がたくさんいますが、
1番大切なのは方法やコツではありません。
「強い気持ち」です！
強い気持ちがあれば、間違ったダイエットをしなければ必ず結果は出るでしょう。
さあ、ダイエットを始めるには絶好の季節ですよ！
夏までにベストボディ目指して頑張りましょう＼(^o^)／
こんにちは。
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
まだまだ寒い日は続いておりますが、もうすぐ暖かくなりますね。
暖かくなってくると日焼けの季節がやってきます。最近では日焼けアイドルとかが出てきたりして、日焼けブーム到来の予感がしています(笑)
4月になると就職や進学など人生の新たなスタートをされる方が多いと思います。軽く日焼けでもしてイメージチェンジをしてみてはいかがでしょうか？
日焼けした肌は見た目がとても健康的に見えますし、何より細く見える為、身体が引き締まって見えます！
夏に向けてダイエットをされている方もモチベーションアップには最適です。
てな訳でグラディオでは「日焼けキャンペーン」を実施致します。
受付時に「ブログ見ました」、「Facebook見ました」、「ＬＩＮＥ見ました」のどれかを言ってもらえれば日焼け代500円割引致します！
さらに、SNSでグラディオの事を投稿して頂ければ、次回も500円割引させて頂きます！
※学割適用の方は（250円割引）
是非この機会にマシン日焼けを体験してみて下さい。炎天下の下で日焼けするよりも短時間で快適に日焼けが可能です。
日焼けスペースは完全個室で、店内にはシャワールーム、パウダースペースも有り、バスタオルも無料で貸出しておりますので手ぶらでご来店頂いても大丈夫です。
日焼けマシンが初めての方でも丁寧にご説明させて頂きますので安心してご利用頂けます。
阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
日焼け、筋トレに興味のある方は是非グラディオにお問い合わせ下さい。
兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
先日、私の師匠でベンチプレスノーギア74kg以下級の元日本記録保持者であり、Fight Club 社長の中嶋氏にGLADiO会員様限定でベンチプレス講習会を行って頂きました。
この講習会は今回2回目で、参加者はグラディオでパ－ソナルトレーニングをされていて、なおかつファイトクラブサプリメントのヘビーユーザーの方達です。
超人気の講習会で、この講習会に参加された方達は皆、ベンチプレスの記録が伸びています。
興味のある方は、是非グラディオのパーソナルトレーニングを受けてみて下さい。初心者、女性の方でも大丈夫です。
グラディオのお客様は、初心者の方がほとんどで、女性の方も多いです。
阪神西宮駅から徒歩1分ですので、阪神間、尼崎、神戸、大阪方面からでもすぐにアクセス可能です。
こんにちは。兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
明日よりGLADiOの営業時間が変更になります。
今までは11~3月 11：00～23：00 4~10月 11：00～24：00でしたが、季節に関係なく11：00～22：00までと致します。
ホームページにも記載しておりますが、事前にご相談頂ければ営業時間外の予約も受け付けております。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い致します。
皆さんこんにちは。兵庫県西宮市にある日焼けサロン&パーソナルトレーニングジム GLADiO（グラディオ）の田中です。
今回、グラディオで筋トレを始めてちょうど3ケ月経過したK様の身体の変化をご本人様の許可を得ましたのでアップさせて頂きました。
K様はトレーニングと栄養管理をきっちりとされておりますので、とても早いスピードで身体が変化しております。
時々、色々な方から「なかなか身体が変化しません。どうして？」というような相談を受ける事があります。
身体てスポーツみたいにまぐれで点が入る感じでいきなり格好良く変化するなんて事は残念ながら無いのですよね～(>_<)
身体て、自分がやった事以上にならないし、やった事以下にもならないです。
あなたの今の身体は、今までの生活環境によってできています。身体を変えたければ生活環境を少しずつ変えていくしか方法はありません。
結果が出てる人は必ず努力されています。できない理由を述べず、できる方法を探して実施されております。
一人でやってもなかなかうまくいかない方は、パーソナルトレーナーを頼って下さい。
努力は必ず報われるのがボディメイクです。才能や素質なんて関係ありません。私もまだまだ努力の途中です。
是非一緒に頑張りましょう!!