【ヒップアップトレーニング動画】
兵庫県西宮市にあるパーソナルトレーニングジム＆タンニング/コラーゲンサロン GLADiO（グラディオ）の田中です。
お尻のトレーニングといえばこれ！ ブルガリアンスクワット！
ベタな種目ではありますが、ヒップアップにはとても有効です。
見た目は簡単ですが、足の位置やかがみ具合で効き方が変わります。
きちんとしたフォームでやらないとヒップアップ効果を得られないです。
グラディオでは、効かせたい個所にピンポイントで効かすフォームや種目を指導致します。
都度利用も可能ですので、是非一度お試し下さい
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