2020-01-24
ヒップアップトレーニング
【ヒップアップトレーニング動画】
兵庫県西宮市にあるパーソナルトレーニングジム&タンニング/コラーゲンサロン GLADiO(グラディオ)の田中です。
お尻のトレーニングといえばこれ! ブルガリアンスクワット!
ベタな種目ではありますが、ヒップアップにはとても有効です。
見た目は簡単ですが、足の位置やかがみ具合で効き方が変わります。
きちんとしたフォームでやらないとヒップアップ効果を得られないです。
グラディオでは、効かせたい個所にピンポイントで効かすフォームや種目を指導致します。
都度利用も可能ですので、是非一度お試し下さい
ご相談はお電話、メール、各SNSのDMより承っております。
電話:0798-81-5417
メール:contact@gladio.jp
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