【トレーニング動画】
兵庫県西宮市にあるパーソナルトレーニングジム＆タンニング/コラーゲンサロン GLADiO（グラディオ）の田中です。
今日は、ラットプルダウンの動画を投稿致します。
男性会員 O様
50歳
GLADiO 会員歴 約年
背中のトレーニングでラットプルダウンを選択する方は多いと思います。
ただ、広背筋に効かず、大円筋（脇の下の筋肉）に効いてしまう人が多い様です。
これは、よくある質問の一つで、解決案としては、グリップを逆手に変えてみると広背筋に効きやすくなります。
背中の筋肉は幾つもの筋肉群で構成されているので、グリップの向き、手幅で効く部位や効き方が変化します。
中背部、下背部が弱い方は、是非一度取り入れてみて下さい。
現在、グラディオでは生徒さんを募集しております。
新年に向けて、一緒にボディメイクしましょう(^^)/
冬季キャンペーン中ですので、お得な今が入会のチャンスですよ～
お気軽にお問合せ下さい(^_-)-☆
電話：0798-81-5417
メール：contact@gladio.jp
LINE ID：@iqn6560a
Instagram：takushi_tanaka_gladio
Facebook：@gladio.0706
Twitter：@t_gladio