40代からのボディメイク専門

鍛える前に
整える

初回体験トレーニング

4,400円（税込）

年齢とともに変化する身体に、
必要なのは、ただ鍛えることではありません。

こんなお悩みは
ありませんか？

• 姿勢の悪さが気になる
• お腹まわりが気になる
• 疲れやすく、体力が落ちた
• 運動しても変わらない

だから、ただ鍛えるだけでは
ありません。

GLADiOでは、まず身体の状態を評価し、
一人ひとりに必要なコンディショニングを行ったうえで、
トレーニングへ進みます。

身体を見て、整えて、鍛える。

01　評価する

姿勢や動き、身体の状態を確認します。

02　整える

一人ひとりに必要なコンディショニングを行います。

03　鍛える

整えた身体を、目的に合わせてトレーニングします。

一人ひとりに、必要なことは違います。

姿勢や身体のバランスを丁寧に評価し、
あなたの目標や悩みに合わせて、
必要なトレーニングとコンディショニングをご提案します。

40代からの身体づくりを、専門的にサポート。

GLADiOでは、身体の状態や目標に合わせて、代表トレーナー田中拓志が一人ひとり丁寧にサポートします。

姿勢や身体の機能を見ながら、「整える」と「鍛える」の両面から、無理なく続けられる身体づくりをご提案します。

田中拓志｜GLADiO代表トレーナー
トレーナー歴10年
BEST BODY JAPAN 公認講師・審査委員（2020〜2024年）
ボディメイクコンテスト入賞実績多数

初回体験では、こんなことを行います。

いきなりハードなトレーニングから始めることはありません。
まずは現在の身体の状態を確認することから始めます。

01　カウンセリング

お悩みや目標をお伺いします

02　姿勢・身体チェック

姿勢や動き、身体の状態を確認します。

03　体験トレーニング

現在の身体に合わせて、実際のトレーニングを体験します。

04　フィードバック

身体の状態や、今後の身体づくりについてお伝えします。

私でも大丈夫？

運動経験が少ない方や、体力・身体の硬さに不安がある方もご安心ください。
年齢や現在の身体の状態に合わせて、いきなりハードな運動は行わず、無理のない内容から進めます。

まずは、初回体験から。

初回体験トレーニング

4,400円（税込）

まずは初回体験で、
ご自身の身体の状態を知ることから始めてみませんか？

店舗情報

PERSONAL TRAINING GYM GLADiO
〒662-0915
兵庫県西宮市馬場町1-21 ルミナス西宮201
阪神西宮駅 徒歩2分

営業時間 11:00〜22:00（最終受付20:00）
定休日 月曜日
完全予約制